Prejsť na obsah
Novinky

Ball mastery a pociťovanie lopty na ihrisku

Ďalšie diely našich videí (vrátane tohto) sú rozložené a 3 časti. Teda taký návod pre vás, ako si môžete rozložiť váš tréning. Začíname rozcvičkou – pohybovou aktivciou, rôzne varianty sme si predstavili v 1. diely skupinových tréningov. Dalšia časť je zameraná na vycíbrenie futbalovej techniky. Záverečná časť bude vždy hra, mini zápasy s rôznymi cieľmi hry.

Dnes preveríme, ako zvládli malí futbalisti techniky ako Bicykel, Tanček alebo Biliard. Veríme, že sa s prvou sériou domácich cvičení veľa nového naučili, zdokonalili a loptu teraz už naozaj ovládajú “cítia“. Celkom inak sa lopta správa na pevnom podklade a inak na tráve. Máme k dispozícii väčší priestor. Určite nám budú nápomocní aj spoluhráči. Dôležité je, aby mal pri cvičeniach každý hráč a hráčka loptu. 

 

Odporúčame si pridať na záver každého tréningu aj strečing na uvoľnenie, návody nájdete v kapitole Video tréningy v prvej sérii individuálnych video tréningov. 

Podobné novinky

HISTORICKÝ REKORD McDonald’s Cup! DO 24. ROČNÍKA JE PRIHLÁSENÝCH VIAC AKO 1 000 ZÁKLADNÝCH ŠKÔL! O titul Majstra Slovenska má šancu zabojovať 1 009 škôl z celého Slovenska. Nový ročník McDonald’s Cup so sebou prináša historický rekord v počte zaregistrovaných základných škôl. Víťazov legendárnej futbalovej súťaže spoznáme v júni na celoslovenskom finále.

Chceš získať športový balíček 🎁 Puma? Neváhaj a trénuj 💪🎄 aj cez Vianoce s McDonald’s Cupom! A troch z vás odmeníme. 🤩 Stačí ak mcdonaldscupsk tagneš vo svojom poste, reelsku či storke na svojom Instagrame, v ktorom nám ukážeš, ako trénuješ ⚽️💪 počas svojich vianočných🎄🎁 prázdnin a hodíš nám follow na mcdonaldscupsk ❗️ Chceš byť … Continued

Zážitky na celý život, tisíce športujúcich detí, stovky odohratých zápasov a, samozrejme, radosť z pohybu.  Aj o tom je McDonald’s Cup. Legendárny futbalový turnaj pre žiakov a žiačky I. stupňa základných škôl bol zahájený začiatkom školského roka. Registrácia do 24. ročníka je predĺžená do 31. 10. 2022 a prebieha na webe McDonald’s Cupu a na stránke školského športu. Registráciou sa … Continued