Šport je dôležitou súčasťou života každého z nás. Pomáha predchádzať zdravotným problémom a viesť zdravý životný štýl. Je však dôležité budovať pozitívny vzťah k športu už od útleho veku detí a vybudovať v nich návyk. O tom, prečo je šport pre deti dôležitý povedala viac hlavná koordinátorka Školského športu, Zuzana Tomašeková.
Prečo je dôležitý šport pre deti?
Šport priaznivo formuje detskú osobnosť a prospieva zdraviu detí. Pomáha nastaviť dieťaťu nielen pohybový základ, ale prostredníctvom tréningov v nich buduje aj návyk na pravidelnosť a tiež zodpovednosť. Zároveň učí deti prekonávať prekážky a začleňovať sa do kolektívu. Každé dieťa by malo zažiť pocit úspechu a víťazstva. Nehovoriac o kamarátstvach a zážitkoch, ktoré zostávajú na celý život. Je to jedna z vecí, ktorú by malo robiť každé dieťa.
Kedy je vhodné začať u detí so športom?
Je to individuálne. Sú športy, s ktorými deti začínajú už v útlom veku. Pri náročnejších športoch je vhodné začať neskôr, napríklad pri športoch náročných na techniku alebo pri športoch, ktoré si vyžadujú určitú fyzickú predispozíciu. Konkrétne vo futbale je to zhruba v 5. až 6. veku dieťaťa, kedy sa deti v „prípravkách“ zoznamujú s futbalom prostredníctvom prípravných hier, ktoré zároveň kladú dôraz na všestranný pohybový rozvoj.
Koľkokrát do týždňa by mali trénovať?
Závisí to od druhu športu. Cieľom je však nepretrénovať a nešpecializovať ich príliš skoro. Je dôležité u detí vzbudiť záujem o šport a motivovať ich pravidelne trénovať.
