Prejsť na obsah
Novinky

Tréning zameraný na vedenie lopty

V tomto diely našich video tréningov sa zameriame na ďalšie možnosti individuálnej práce s loptou. Loptu budeme viesť rôznymi spôsobmi, využijeme veľký priestor,  zapojíme celý tím hráčov. Pri cvičeniach má každý hráč vlastnú loptu.

V pohybovej aktivácii, teda rozcvičke, prejdeme herné činnost s vedením lopty, prihrávaniím lopty a obchádzaním súpera. Podľa obrázku vo videu si vyznačíme ihrisko do kruhu, hráči s loptou sú vo vnútri kruhu. Po určenej práci s loptou, ktorú určí tréner, hráči prihrávajú najbližšiemu vonkajšiemu hráčovi a vymenia si s ním miesto. Čím máme viac lôpt k dispozícii, tým je cvičenie intenzívnejšie.

V technickej časti si prestavíme ihrisko pomocou kužeľov. Pri väčšom počte hráčov a pre  ľahšiu organizáciu idú vždy dvaja hráči súčasne.

Záverečná hra prebieha v 3 označených zónach podľa obrázka. V dvoch koncových  zónach na krajoch je 1 hráč z každého družstva a v strednej zóne prebieha hra 2 na 2. Úlohou hráčov v strednej zóne je „vyriešiť“ hernú situáciu dvaja na dvoch a následne vedením lopty sa dostať do krajných zón, kde si hráči vymenia miesto. Ďalšie obmeny hry si pozrite vo videu. 

 

 

 

Počas tréningu kladieme dôraz: na aktívne odskočenie, pýtanie si lopty, na obojnohosť, dôležitý je čo najčastejší počet dotykov s loptou. Trénujeme a využívame aj vlastnú kreativitu hráčov v hre 2 na 2.

Podobné novinky

Patrónka turnaja Lucia Ondrušová, spolu so zástupcami Slovenského futbalového zväzu a organizátorov McDonald’s Cupu, vyžrebovala rozdelenie 78 víťazných družstiev z okresných kôl do skupín v jednotlivých krajských turnajoch 26. ročníka McDonald’s Cupu. Vďaka žrebu tak víťazi okresných kôl už presne vedia, s kým si zmerajú sily v boji o titul Majstra kraja. Rozpis skupín pre … Continued

Okresné kolá 26. ročníka McDonald’s Cupu sa naplno rozbehli a na mnohých futbalových ihriskách už stihli odohrať prvé zápasy. Organizačné tímy nám poslali aj niekoľko fotiek zachytávajúcich skvelú atmosféru a zápal malých futbalistov aj futbalistiek. V našej galérii nájdete tie najlepšie momenty z ihrísk, ktoré ukazujú radosť z pohybu, fair play a odhodlanie vybojovať si … Continued

Školské tímy, ktoré práve hrajú v 78 okresných kôl už poznajú termíny a miesta, kde zabojujú o titul Majstra kraja v 26. ročníku najväčšieho školského futbalového turnaja. Krajské kolá odštartujú 24. 4. 2025 a postupne prebehnú vo všetkých ôsmich krajoch až do 7. 5. 2025. Najlepšie tímy z krajov si zaistia miestenku na veľkolepé dvojdňové finále – … Continued

Sleduj atmosféru turnaja na Instagrame