Prejsť na obsah
Novinky

Tréningy práve začínajú. Poďte do toho!

Ste zvedaví, čo všetko vaše deti dokážu?

Aj my! Aby sa im dobre cvičilo a lopta aj nohy ich poslúchali, pustite im našu atletickú (bežeckú) abecedu.

 

Vedeli ste, že takúto rozcvičku robia aj profesionálni futbalisti, a to pred každým tréningom či zápasom? Ak sa ju deti naučia robiť správne, budete prekvapení, ako rýchlo sa budú v tréningoch zlepšovať.

Abeceda obsahuje rôzne cviky, ktoré sa zameriavajú na zahriatie celého tela. Je to veľmi dôležité, aby si malí futbalisti nič nenatiahli a nezranili sa. Zároveň im pomôže lepšie trénovať, pretože rozcvičenému telu sa bude ľahšie behať, skákať a celkovo pracovať s loptou.

Všetky cviky sú urobené tak, aby ich deti zvládli aj vo svojej detskej izbe. Stačí opakovať podľa Bonyho vo videu a rovnomerne zapájať ruky aj nohy. Skúste vašich malých športovcov motivovať, aby tento online tréning odcvičili čo najlepšie.

 

TAK POĎTE S NAMI DO TOHO!

Podobné novinky

Všetkým malým futbalistom, futbalistkám, učiteľom, trénerom aj rodičom prajeme krásne a pokojné veľkonočné sviatky, plné oddychu, radosti a spoločných chvíľ. Veríme, že si počas prázdnin oddýchnete, načerpáte novú energiu a zároveň si nájdete chvíľu aj na pohyb a futbal. Po Veľkej noci sa totiž na školských ihriskách naplno rozbehnú okresné kolá McDonald’s Cupu, v ktorých … Continued

Koľkokrát dokážeš zažonglovať s loptou za 20 sekúnd? Počas veľkonočných prázdnin sme pripravili špeciálnu futbalovú súťaž pre všetkých malých hráčov a hráčky McDonald’s Cupu. Stačí si vziať loptu, zapnúť kameru a ukázať, čo v tebe je. Do výzvy pozývajú aj patrón turnaja Lukáš Haraslín a ambasádor Mário Sauer, ktorí motivujú deti, aby si cez sviatky … Continued

Futbal prináša deťom radosť z pohybu, tímovej hry aj zdravého športového súťaženia. Aby si však mladí futbalisti a futbalistky mohli hru naplno užiť, dôležitou súčasťou každého zápasu aj tréningu je správny pitný režim. Ten pomáha telu zvládať záťaž, udržať si energiu a zostať v dobrej kondícii od úvodného výkopu až po záverečný hvizd. Čo je … Continued

Sleduj atmosféru turnaja na Instagrame